SANTA CLARITA, CA - Från politik till arbetsstress behöver amerikaner National Relaxation Day (15 augusti) mer än någonsin. Enligt Princess Cruises sjunde årliga avslappningsrapport använder amerikaner värdefull semestertid för saker som inte är relaterade till semester, som att komma i sömn och springa ärenden.

När det gäller att få mer ögon tar en majoritet av arbetande amerikaner (72%) åtminstone en ledig dag om året bara för att sova, och två av fem amerikaner (40%) tar fem eller fler lediga dagar per år ( en hel arbetsvecka), bara för att komma ikapp sömnen enligt den senaste undersökningen av Wakefield Research for Princess Cruises.

Om de inte använder sin semestertid försöker många amerikaner få saker gjorda. Faktum är att 68% av amerikanerna erkänner att de har använt en semesterdag för något annat än semester inklusive familje nödsituationer (37%), läkarmottagning (36%), sjukdagar för sina barn eller nära och kära (31%), hemprojekt (23%) och hushållens ärenden (23%) - jämfört med 2015, då 54% sa att de hade gjort det. Tyvärr är det inte konstigt att amerikaner är så trötta, semester har blivit hårt arbete.

I överensstämmelse med National Relaxation Day är det dags för amerikaner att släppa skuld och stress som de känner när de försöker slappna av, särskilt när de är på semester. Fyrtiotre procent av amerikanerna erkänner att de ofta känner sig skyldiga för att ha kopplat av och hållit stadigt från 2015.

Nittio procent av arbetande amerikaner säger att de ser fram emot att sova medan de är på semester, men det verkar som att vardagslivet sträcker sig mot en god natts sömn på semester. Mer än en tredjedel (35%) av arbetande amerikaner, inklusive hälften (50%) av Millennials, känner sig ofta mer stressade när de är på semester eftersom de inte kan sluta tänka på arbete. Bristen på sömn hindrar till och med fritidsaktiviteter med nästan hälften av amerikanerna, inklusive 65% av Millennials, och erkänner att de ofta hoppar över evenemang eller aktiviteter på semester eftersom de helt enkelt är för trötta.

Som en av världens ledande kryssningsrederier, Princess Cruises, har hon åtagit sig att se till att gästerna kommer tillbaka från semestern och känner sig uppdaterade, förnyade och föryngrade. Som en del av Come Come New Promise Princess Cruises samarbetade med ledande experter inom både vetenskap och skönhet i sömnen för att utveckla den nya Princess Luxury Bed. Tillsammans med sömnexperten Dr. Michael Breus och designern Candice Olson levererar Princess Cruises nu sina gäster den ultimata sömnen på havet.

"Sömn och avkoppling bör vara en skuldfri nödvändighet som varje person bör söka i sin dag", säger Dr. Michael Breus, styrelsecertifierad sömnexpert. "Vi vill alla få den sömn vi behöver när vi är på semester, men ibland kommer det att störa en god natts sömn att vara på en ny plats och sova i en främmande miljö. Det är därför jag har samarbetat med Princess Cruises för att designa en lyxig madrass och ett sömnprogram som ger den mest vilsamma, föryngrande sömnen till sjöss.”

Stressad kust till kust

Stressnivåerna är höga på semester i alla regioner utom en. Arbetande amerikaner i nordost (43%), väst (42%) och syd (33%) är betydligt mer benägna att känna sig mer stressade på semester eftersom de inte kan sluta tänka på arbete än de i Mellanvästern (21%). Det är tydligt att Midwesterners inte har några problem att koppla av. De flesta är överens (67%) om att de aldrig eller nästan aldrig känner sig skyldiga till att koppla av, jämfört med i genomsnitt bara 54% i andra regioner (nordöstra, södra och västra).

Män mot kvinnor

När det gäller skillnaderna mellan könen är arbetande kvinnor mycket mer benägna (48%) än män (39%) att känna sig skyldiga att ta sig tid att slappna av. Men bland de amerikaner som tar minst en ledig dag per år för att komma ikapp sömnen tar män fler dagar än kvinnor - i genomsnitt 8 mot 7.

Omdefiniera Digital Detox

Rollen av teknik och smartphones verkar ha skiftat från en källa till stress till en källa till avkoppling under de senaste åren. År 2016 känner 53% av amerikanerna att deras smartphone gör det lättare, snarare än svårare, att koppla av, jämfört med 2014 där 52% tyckte att det gjorde det svårare.

Politiska tryck

Detta år har tagit politisk stress till nästa nivå från USA: s presidentval till Storbritanniens historiska Brexit. Faktum är att när det gäller Trump vs Hillary, säger mer än hälften av amerikanerna (54%) att Trump är mer benägna att hålla dem uppe på natten, med Hillary en nära sekund på 46%. Amerikanerna är emellertid inte de enda som behöver en politisk paus, eftersom 61% av de tillfrågade ansåg att Storbritannien, snarare än Rio de Janeiro (39%), hade mest behov av en nationell avkopplingsdag i år.