Ny forskning har undersökt de mest riskfyllda resmålen och belyst var du kan fånga de mest hotfulla resebuggarna.

Många av oss tillbringar större delen av året och ser fram emot en resa bort, oavsett om det är att välja din destination eller slutligen ge dig iväg. Den olyckliga sidan av varje semester är att fånga en av de många sjukdomar som besöker flera av de mest populära destinationerna.

Från tyfus till resenärers diarré, det finns många buggar som resenärer kan drabbas av, men vilka länder kommer sannolikt att lämna ett fysiskt och ekonomiskt spår under din semester?

Medicinska reseförsäkringsexperter har studerat de olika sjukdomar som kan drabba turister och de länder som utgör det största hotet mot semesterfirare. Deras studie fokuserar på 12 av de farligaste länderna och vad man ska se upp med, samt några praktiska tips om hur man är säker under hela vistelsen.

De mest riskfyllda nationerna över hela världen

• Indien - Eftersom det är det näst mest folkrika landet i världen är Indien ökänt för den ökända 'Delhi Belly', mer formellt känd som resenärernas diarré. Andra sjukdomar att vara försiktig med inkluderar tyfus, hepatit A, på grund av dålig sanitet.

• Kenya – Denna östafrikanska nation har varit en hotspot för turism i decennier men är listad på farolistan för så många som 5 reserelaterade sjukdomar. Kenya är bland de mest riskfyllda länder att resa till med malaria, denguefeber, tyfus, hepatit A och resenärdiarré.

• Thailand - Thailand är en otillåten destination för resesamhället. Thailand är känt för sina stränder och kultur. Medelvärdet av ett försäkringsskada i denna del av Sydostasien är avsevärt högt, med Travellers Diarré den vanligaste sjukdomen för sina besökare.

• Peru - Förutom att hyra Machu Picchu och Anderna är Peru det mest riskfyllda i hela Sydamerika och är en grogrund för sjukdomar som Dengue och Tyfus. Jämfört med många andra har den ett lågt antal årliga besök men är ett att titta på!

• Indonesien - Genomsnittskostnaden för ett krav i Indonesien var den lägsta i vår studie, men resenärer bör vara medvetna om att regionen utgör ett hot när det gäller sjukdomar som hepatit A.

Hur överförs buggar?

• Förorenad mat-Medan ingen vill bli avskräckt från att ta prov på nya rätter, är mat en av de viktigaste källorna till sjukdomar, till exempel resenärers diarré som påverkar 20-40% av resenärerna. Oavsett om det är orent, underkokt eller otvättat, var försiktig med vad du äter när du är utomlands.

• Dålig sanitet - Platser där det saknas rent vatten, öppna avlopp och toaletter är hotbeds för bakterier och parasiter att trivas. Undvik kranvatten och is i dina drycker för att undvika sjukdomar i de riskfyllda länderna.

• Insektsbett - WHO uppskattar att myggan är det dödligaste djuret i livet, vilket resulterar i över 1 miljon dödsfall varje år. Resenärer kan utrusta sig med kartor som visar farozoner för Malaria och Dengue för att vara säkra.

Topptips för att hålla dig frisk och säker

• Innan du reser, var noga med att besöka din läkare för att säkerställa att du är uppdaterad med vaccinationer och också ta reda på om du behöver andra eller mediciner innan du går till ett visst land.

• Bestäm dig med DEET -repellenter som kan sprutas i ditt rum eller appliceras på huden innan du går utomhus.

• Bär resesjuka eller höjdsjukdomstabletter om du har ordinerats att använda dessa av din läkare eller om du tidigare har upplevt dessa sjukdomar.

• Var noga med att skaffa förseglade vattenkällor och undvik is för att undvika vattenburna sjukdomar på dina resor!