Med mer forskningsbaserat bevis på hälsofördelar med korrekt vila och tid i naturen verkar semestern i den friska luften mer attraktiv än någonsin.
Hälsosökande som har besökt den historiska litauiska orten i Druskininkai i mer än tvåhundra år behövde inget bevis på vad forskare nyligen berättade för oss - det finns en direkt koppling mellan semester i naturen och ett längre liv.
En nyligen presenterad Helsinki Businessmen-studie som följde 1,222 37 manliga chefer från Finland i mer än fyra decennier visade att de av deltagarna som förbättrade sin livsstil och eliminerade en eller flera riskfaktorer men hade tagit semester som varade mindre än tre veckor visar sig ha en procent högre chans att dö mellan 50 och 80 år än de som var vana vid att ta tre veckors lång eller ännu längre semester.
Vetenskapen säger också att en semester är ännu effektivare för den allmänna hälsan om den spenderas i naturen. Till exempel föreskriver läkare i Skottland bokstavligen naturen till sina patienter för att förbättra blodtrycket, minska risken för hjärtsjukdomar och stroke eller förbättra deras allmänna psykiska hälsa. Ett ”naturrecept” innehåller information om hur det att ta sig utomhus kan bidra till en övergripande behandlingsstrategi - tillsammans med några idéer om vad man ska göra under själva friskluftsbehandlingen.
Långt innan fördelarna med långa semestrar och naturterapi fick så omfattande vetenskapligt bevis och ordentlig uppmärksamhet från vårdpersonal har många europeiska orter varit vana vid att kombinera de perfekta förutsättningarna för sina gäster att tillbringa långa semestrar i direkt närhet till naturen.
Ett perfekt exempel för det kan vara en SPA-stad Druskininkai, som ligger i södra Litauen. Sedan 18-talet har Druskininkai varit världsberömd för sina mineralvattenkällor, botande lera och tallskogar. Idag är Druskininkai den största SPA-staden i Litauen som erbjuder helårs utomhusäventyr tillsammans med SPA-upplevelser, rehabilitering och läkande behandlingar.
Orten Druskininkai, som ofta kallas "lungorna i Litauen", kan skapa en så rik upplevelse för alla naturälskare - eller den som just fick sitt "naturrecept" - att tre veckors semester inte skulle räcka för att uppskattar varje under som stadens orörda natur har att erbjuda. Besökare kan cykla genom tallskogar, promenera runt en centralt belägen sjö eller zip-line genom Nemunasfloden i UNO äventyrspark i skogen. I Dineika wellness park kan besökare njuta av joniserad luftterapi, solstolar och bada i naturliga källor.
Inte bara många SPA erbjuder ett brett utbud av läkningsprocedurer i Druskininkai; det finns också otaliga möjligheter till oförglömliga semestrar som väntar på aktiva fritidsälskare här. Anläggningen har den största vattenparken i regionen, ett brett utbud av vandrings- och cykelleder, en av de största inomhusskidbackarna i Europa - tillgänglig året runt - och vilda stränder vid sidan av sjön omgiven av tallskogar.
VAD MAN TA BORT FRÅN DENNA ARTIKEL:
- En nyligen presenterad Helsinki Businessmen-studie som följde 1,222 37 manliga chefer från Finland i mer än fyra decennier visade att de av deltagarna som förbättrade sin livsstil och eliminerade en eller flera riskfaktorer men hade tagit semester som varade mindre än tre veckor visar sig ha en procent högre chans att dö mellan 50 och 80 år än de som var vana vid att ta tre veckors lång eller ännu längre semester.
- Anläggningen har den största vattenparken i regionen, ett brett utbud av vandrings- och cykelleder, en av de största inomhusskidbackarna i Europa – tillgänglig året runt.
- Långt innan fördelarna med långa semestrar och naturterapi fick så omfattande vetenskapligt bevis och ordentlig uppmärksamhet från vårdpersonal har många europeiska orter varit vana vid att kombinera de perfekta förutsättningarna för sina gäster att tillbringa långa semestrar i direkt närhet till naturen.
