En undersökning av över 4000 kvinnor utförd av UNC Chapel Hill avslöjade olycksbådande resultat: hela tre av fyra kvinnor lider av ätstörningar. Den sorgliga sanningen, visade studien, är att det är mer sannolikt att en kvinna kämpar med ätstörningar än inte.

Ätstörningsexperten, Lydia Knight, håller med. Knight, som har hjälpt tusentals hitta frihet från ätstörningar – förutom att övervinna sina egna – är inte förvånad över undersökningsresultaten. Hon sa: "Även om ätstörningar är vanligt, inser många kvinnor inte att det de kämpar med faktiskt är ätstörningar."

Hur kan någon lära sig om de har ätstörningar? Enligt American Psychological Association kan tecken på ätstörningar inkludera:

• Extrem bantning

• Binging och rensning

• Socialt tillbakadragande

• Känslomässigt ätande

Dessutom delar författaren Susan Haworth-Hoeppner, i sin bok Family, Culture, and Self in the Development of Eating Disorders, de symtom på en ätstörning kan inkludera:

• Gömma eller smyga mat

• Förlorad kontroll vid binging

• Att känna skam efter binging

• Undvika situationer med mat

• Överdriven bantning

"Kunskap är makt", enligt Knight, "för när kvinnor väl lär sig att deras ätande är störd kan de göra något åt det." Knight, som har intervjuat över 5,000 XNUMX kvinnor som själv rapporterat ätstörningar, delar med sig av sina tre bästa förslag för att hitta frihet från oordnade ätande, "Först, sluta banta. National Institute of Health rapporterar att bantning är den främsta avgörande faktorn för en ny ätstörning, och vi har funnit detsamma. Bantning har motsatt effekt som de flesta hoppas på. För det andra, dela din erfarenhet med någon du litar på. Att dela din berättelse hjälper dig att avsluta skamcykeln. Äntligen, hitta rätt professionell hjälp.”

Ätstörningar är normen i olika grupper av kvinnor. UNC Chapel Hill-undersökningen fann också att oordnad ätande är lika utbredd över raser, etniciteter och åldrar. Kvinnor i 30- och 40-årsåldern rapporterade lika ofta ätstörningar som tonåringar. För att lösa ätstörningsepidemin är det viktigt att förstå att problemet inte bara är ett som tonårsflickor står inför.

VAD MAN TA BORT FRÅN DENNA ARTIKEL:

Dessutom delar författaren Susan Haworth-Hoeppner, i sin bok Family, Culture, and Self in the Development of Eating Disorders, de symtom på en ätstörning kan inkludera.
National Institute of Health rapporterar att bantning är den främsta faktorn för en ny ätstörning, och vi har funnit detsamma.
För att lösa ätstörningsepidemin är det viktigt att förstå att problemet inte bara är ett som tonårsflickor står inför.