"Att vara frisk på semestern brukar vara en kamp för de flesta, men experter från Hotel Lutetia i Saint-Germain-des-Prés-området i Paris delar med sig av hur man balanserar arbete och lek, samtidigt som man behåller en hälsosam rutin genom att äta rätt och träna. , allt samtidigt som du tar in den autentiska parisiska upplevelsen på bara några dagar! Nedan är deras hemligheter för att göra det, med begränsad tid på schemat.
Välj objekt på menyn i förväg
Terrassen på Brasserie Lutetia och dess dolda uteplats ger tillbaka samtida överraskningar. Välj hälsosamma alternativ för lunchalternativ som den rostade blomkålssalladen, sesam, granatäpple, citron och koriander eller fiskfilen och stek grönsaker och beställ i förväg så att du har hälsosamma alternativ tillgängliga innan hungern börjar.
Ta en paus från stadens liv och rörelse mellan att se Eiffeltornet och shopping
Akasha Holistic Wellbeing Center ger en unik välbefinnandeupplevelse som främjar hälsa, lycka och tillfredsställelse samtidigt som den förbättrar den personliga balansen, kombinerar innovativa västerländska metoder med gamla österländska traditioner. Ett privat hamam för renande scrubs och massage och en Vichy-dusch för renande hydroterapiritualer är extremt viktigt för att försvinna stress.
Vatten är nyckeln till kroppen
En pool badad i naturligt dagsljus är det grundläggande sättet att ta en paus i mental hälsa. En lyxig fristad och en oas med levande ljus, inklusive provtagning av skönhetsbehandlingar, fitnessträning och helande terapier är det perfekta sättet att koppla av. En Watsu-pool är idealisk för skräddarsydda hydrobehandlingar och guidad meditation, inklusive "Akasha Safe Spa", en uppsättning procedurer och lovar att känna sig säker på att hotellet kommer att hålla dem säkra är ett plus.
Hitta ett gym vart du än reser
Rymliga faciliteter för träning och massage är absolut nödvändiga. Från näring till meditation och Reiki till Watsu, spjutspetsteknologi inklusive LifeFitness-utrustning, personliga underhållningscenter med pekskärmar och iPad-dockor kombinerar kunskap om helt dedikerade personliga tränare och en rad holistiska klasser.
Balans är nyckeln till att resa, så se till att hydrera, äta små måltider, träna och ta pauser under hela dagen: både mentala och fysiska.
