COVID-19 depression? Hur resor till Nepal kan hjälpa

Turism till Nepal kan betyda mycket mer än att klättra Mout Everest i Nepal.

En av tre personer i USA upplever psykiska problem under den pågående COVID-19-krisen. Att hitta tillbaka till sig själv, få inre lugn och utforska potentialen i oss själva är vad en nisch inom turismen kan betyda för en ny tidsålder. Lord Budda kan hjälpa till med det, och Nepal är födelseplatsen.

Detta kan dock behöva vänta eftersom Nepals gränser för närvarande är stängda för turism. Obekräftade rapporter säger att detta kan förändras efter den 16 oktober

Idag delar Pankaj Pradhananga sin personliga erfarenhet när han besökte en buddistisk gemenskap och socialt distanserade sig med ett syfte att hitta sin egen inre fred. 

Pankaj Pradhananga har erfarenhet av turistbranschen i över två decennier. Han har en MBA från Kathmandu University School of Management (KUSOM) med inriktning mot CRM (Marketing).

Han är chef för Four Season Travel & Tours, charterchef för Tourism Toastmasters Club, områdesdirektör för A6 i distrikt 41, och även adjungerad fakultetsmedlem vid ACE Institute of Management i Katmandu. Han anses vara en pionjär inom Inclusive Tourism-initiativ i Himalaya-regionen. Han har talat i ett antal workshops / konferenser om ansvarsfull turism och hållit gästföreläsningar i Nepal, Europa och USA. '

Pankaj utforskade något som en besökare också kan vara så hungrig att utforska - och det behöver inte kosta mycket pengar. Klicka här för mer information om Pankaj

Automatiskt genererat transkript (fel ingår)

Jürgen Steinmetz:
Namaste och Aloha. Jag heter Juergen Steinmetz. Jag gör dig från livestreamad på resor i Honolulu, Hawaii. Och med mig är min goda vän. Jag vet i många, många år, det betyder inte att vi är gamla, men jag vet Pankaj många, många år, jag kan inte uttala ditt efternamn. Så du kommer att berätta ditt efternamn, men han kommer med oss ​​från en av mina favoritplatser i världen. Han kommer med oss ​​från Nepal. Det är en destination som alla i sitt liv åtminstone borde se en gång. Jag måste erkänna att jag aldrig såg Mount Everest eftersom det var molnigt. Så jag måste fortsätta komma tillbaka för att faktiskt se är, men jag såg det från planet.

Ny högtalare:
Så det är, det är fantastiskt, men allt i Nepal är att det är lite annorlunda än i många andra delar av världen. Och Pankaj driver ett företag, en inkommande researrangör med namnet Four Seasons travel. Han är mycket erfaren, med amerikanska resenärer och har gjort det i många, många år och, öh, var COVID och allt annat som händer i världen. Det finns faktiskt många anledningar att resa till Nepal, även under dessa tider. Och det är inte allt bergsklättring och det finns mycket mer i det. Han kommer att berätta lite mer om sig själv och, och det nya sättet att utforska Nepal från det inre jaget.

Pankaj Pradhananga:
Aloha Mahalo. Och tack. Som du sa kom du till Nepal flera gånger, men du har inte kunnat se Mount Everest. Och detta påminner mig 1923, en tid i New York, var reportern redo för sitt tredje försök att klättra upp på Mount Everest 1923. Så när han frågades varför han ville klättra upp på Mount Everest, var hans svar väldigt enkelt. Med tre ord sa han, för det är där. Mallory sa inte att jag är den bästa bergsklättraren eller att jag vill tillfredsställa mitt ego för att bli den första personen på toppmötet. Han sa helt enkelt, jag vill klättra Everest eftersom det är där. Så den meningen har blivit ett vägledande mantra för många människor, upptäcktsresande, sökande, risktagande företagare. Så varför Nepal eller för den delen är Himalaya inte bara för enkel semesterresa. Ja. Som du sa är det, och det kan vara en potentiell utgångspunkt för inre resa för många, tyvärr kunde denna klättrare 1923 inte göra det vid det tredje försöket.

Pankaj Pradhananga:
Han förlorade sitt liv, men han blev en hjälte ända tills hans döda kropp hittades 1999. Och resten är historia. Om du tittar på historien om att resa, kanske i början, öh, fritidsresor eller resor i syfte att inte bara äga de levande var för pilgrimsfärd, eller hur? Oavsett om människor reste till Mecka eller som har rest till hela bergsdestinationen för Lord Seba eller Mount Kellogg's i dag, reste Tibet-folket för att hitta den större meningen med livet. Och som Pilgrim är eller reser för att släppa. Så ödesplatserna har blivit mycket enklare. Naturligtvis är den nuvarande tidpunkten för COVID-19 utmanande. Men om du ser tillbaka har det varit mycket lättare. Människor kan resa och, öh, tillfredsställa eller tjäna religiösa krediter. Men utöver det, när vi reste till som sökare eller för att verkligen hitta oss vad Sokrates sa för nästan 2,500 år sedan, inget färgämne.

Pankaj Pradhananga:
Så jag har hittat många människor på resan med att organisera resor för människor som kommer till Himalaya, oavsett om de kommer långt ifrån platser som Nordamerika eller Sydamerika eller Europa, ibland undrade jag, vad kommer de hit för? De har bättre vägar, större hus, snyggt organiserade, du vet, byggda platser. Men vad letar du efter i Nepal eller i Himalaya? Men senare förstod jag att när jag reste med dem organiserade jag deras resor. Det är inte bara vad de blotta ögonen kunde se. De kommer hit för att se saker som inte ses av ögonen eller känner energin, som inte berörs av händerna. Och ni går, som jag kan säga er, ja,

Högtalare 3:
Människor har kommit hit för att hitta vad de inte visste att det fanns eller inte. Men när de kom kände de att det finns något gudomligt, inte bara på morgonen eller i berget utan även på gatorna i Katmandu. Detta påminner mig om en dam som jag träffade precis innan COVID låstes. Hon var 70 plus 75, 76 då från Österrikes läkare, en läkare. Och han kom till en vakt Mondo på en resa i nästan två veckor och checkade in på ett hotell. Och sedan kom han bara ut från ett hotell bara två dagar för besökarmönster, borgenärs webbplats och för att åka till en kulle nära Katmandu. Och jag var ganska nyfiken, som vad tar henne till Katmandu och sedan bara göra turnéer eller två platser saker. Så jag gick för att träffa henne när hon var i Parton och jag bjöd in henne på en kopp kaffe.

Högtalare 3:
Och jag frågade väldigt artigt, inte som, vad tar dig till Katmandu och varför reser du inte så mycket? Och hon sa, wankers. Jag kom hit flera gånger, första gången i början av nittiotalet. Och jag fortsatte att komma tillbaka och förmodligen är detta min sista resa. Inte bara till Nepal utan också från Europa är jag lättare. Och jag kommer förmodligen inte att kunna ta långdistansflyg vid den tidpunkten, det var verkligen inte ett hot fortfarande. Och hon sa, anledningen till att jag ville avsluta mina internationella resor eller resor är väldigt enkel. När jag kom hit för första gången och flera resor som jag gjorde till Nepal, hittade jag ett fantastiskt faktum här i bergen eller på gatorna i Katmandu, att människor inte väntar på att vara lyckliga. Och jag frågade, så vad menar du med att inte vänta på att bli lycklig? Och de sa, jag har sett människor, vare sig i västvärlden eller i utvecklad, utvecklad civilisation eller länder, vänta på lycka, de tror att hur lycka är någonstans i en avlägsen framtid, inte i nu, räddningen av vänta på sin livets semester, eller så vill de vänta på att bilarna ska bli lyckliga. Men vad jag märkte i Katmandu, de är bara nöjda med vad de än har, var de än är. Och jag har inte sett människor som väntar på att bli lyckliga. Och då kände jag att det var något väldigt djupt.

Högtalare 3:
Och hon sa, det var detta som förde mig hit. Och naturligtvis kommer människor till Nepal, men det är berg eftersom ja, Himalaya eller Everest fångar uppmärksamheten. Den har det hela elementet. Det drar människor till Nepal eller i Himalaya-regionen. Men när de väl är här inser de att det är mer än berg. Och sedan fortsätter de att komma tillbaka på grund av folket. Så i många fall har jag insett att människorna som kommer resenären, som kommer till Nepal för att ta en fantastisk bild från baslägret på Mount Everest, eller för att följa en spårningsresa. Men i slutet av resan, de flesta av dem, tar de mer än bilderna. De tar mer än den erfarenheten. För det mesta får de den här typen av andlig gnista när de går och stannar i de grundläggande förlusterna i tehusen långt från modern komfort, eller när de går och äter te eller lunch Dalbar, som är enkelt ris och linser gjorda av den lokala tehusägare. Och de tycker att dessa fyra är mycket näringsrika bokade med mycket varmt och mycket känsla. Så ibland ger det dem en insikt. Och sedan har det funnits många historier. Uh, Thomas, om jag får säga en mycket ny dock, det finns många, det var en, en toppchef från Microsoft och han arbetade som marknadsdirektör i Asien, Stillahavsområdet i Australien, och fick äntligen ledighet från sitt jobb efter att ha arbetat frenetiskt i sex år. Och gissa vad? Han valde bara att vara backpackare. Han tog bara ryggsäcken och

Pankaj Pradhananga:
Körde till Armando. Han tog ett flyg och landade i Katmandu. Och nästa dag var han på foten av en motståndares kulle. Och där blev han ansluten i BC-tehuset med lokalbefolkningen när han ställde upp eller var på väg mot det runda och motståndarspåret som varade i tre veckor. Och när han pratade med den lokala tehusägaren, och han hade aldrig sett den typen av reläer, var det från oss. Och han var nyfiken, hur ser den lokala skolan ut? Och lyckligtvis träffade han en man. Han var en resursperson för skolor i den regionen. Så han var på inspektionsresan. Så av nyfikenhet, bågar den herren. Så skulle du ha något emot om jag går med till dig eftersom jag är väldigt nyfiken på att se, se skolorna uppe i bergsområdet. Och han sa, det är bra. Om du går med mig klockan sex på morgonen är det precis på väg.

Pankaj Pradhananga:
Så du kan gå med mig. Så denna herre är helt enkelt tidigt på morgonen för att följa den nepalesiska officiella utbildningsansvarige av den anledningen. Och efter att ha gått omkring en vår tid var de i skolan och till hans vantro, det var inte den skolan som han någonsin hade föreställt sig i västvärlden. De gamla golvbarnen som Sandra och i burken, eller hur? Korrugerat frö på taket. Men när de gick in i skolan var barnen så glada. De hälsade på perfekt engelska. God morgon. Så som de lärs ut finns engelska i filen. Så direkt från grundskolan. Så han var ganska imponerad och han fick en rundtur av rektorn. Så han såg några klasser, inte mycket olika. Kurserna var på, barnen var glada. Och i slutet, när han togs för en kopp te med te erbjuds mycket överallt du går i polyatomics väl i staden eller i, uppe på berget.

Pankaj Pradhananga:
Så han erbjöds en kopp te och, öh, och han såg sig omkring och han var ganska nyfiken eftersom han inte såg en enda böcker, en enda bok förrän för tillfället. Och sedan frågade han rektorn. Har du ett bibliotek eller har du böcker? Åh, ja. Ja det har vi. Och han skrek och en lärare kom efter tre minuter. Vi tog med oss ​​en bagageutrymme, en metallbox med en stor eftersläpning öppnade. Det tog ut några böcker, en ensam planetguide som lämnats av någon Cracker, en väns kärlekshistoria med en kyssning, precis på omslaget, som inte riktigt passade för barnen.

Pankaj Pradhananga:
Jag har den skorpiga romanen. Och sedan tog han ut en karta, en världskarta där Sovjetunionen var ett land och Östtyskland existerade, något som redan var föråldrat. Höger. De hade hållit det så försiktigt, säkert låst hans hjärta sjönk. Han kunde inte tro. Och det gav honom många saker. Och han sa till rektorn, skulle du bry dig om jag skickar några böcker till dig? Och rektorn sa, Åh, det skulle vi gärna, för vi vill odla läsvanorna bland dessa elever. Så han åkte till sin Trek nästa par veckor. Han avslutade sin resa, kom också tillbaka till Godman. Och han sökte ett e-postmeddelande till sina vänner. Om du har böcker, vilket är bra för skolbarn, skicka dem till mitt hem i USA. Han gick tillbaka till sitt arbete i USA i Australien. Och efter en månad eller två fick han ett mail från sin pappa om att alla böcker började komma fem, 10 och ett rum fullt av böcker.

Pankaj Pradhananga:
Så utmaningen var hur man kunde föra dessa böcker till Nepal. Den byn ligger i [inaudible], men han använde sina kontakter och han lyckades ta med dessa böcker i sin guide. Han informerade skolan om att den lockare som vi hade lovat att ta med böcker kommer tillbaka. Och han ville bara lämna böckerna. Men till sin förvåning, när han kom mycket nära byn, såg han att det fanns en stor fest. Det fanns portar gjorda av bananträd, kransar för honom, musik, lokal musik. Så hela byn väntade på att välkomna honom till byn kallad bunden data. Som ledande befattningshavare för Microsoft hade han checkat in på de mest lyxiga hotellen, fyra säsonger, eller du kallar det röda mattan, välkomna, men aldrig i livet. Han hade känt den varma, den genuina gästfriheten, den genuina tacksamheten, och när han distribuerade Kanada över böckerna, och han gick tillbaka till Garth-paketet, pratade du redan med honom själv, han sa till sig själv det hela, du kan inte göra din chef varje Rita, eftersom han redan var den rikaste mannen på planeten är att syftet med ditt liv kanske borde vara att förändra livet för dessa barn som berövas den grundläggande tillgången till läsning och böcker.

Pankaj Pradhananga:
Så han fick typ av sitt liv. Och när han kom tillbaka till sitt arbete bestämde han sig redan för att jag inte ska fortsätta det jag gjorde. Jag skulle hellre förändra barnens liv. Så år två slutade han ett jobb från Microsoft. GE startade en icke-statlig organisation som kallades rum att läsa, började publicera böcker för barn på engelska och lokala språk, bibliotek och senare skolor. Och nu har det här läsrummet blivit en global icke-statlig organisation eller internationell icke-statlig organisation som inleddes i Nepal. Nu fungerar det över hela världen i Afrika, i Asien, i Sydamerika och det förändrar liv. Så poängen är en väldigt enkel backpackingresa till Nepal. Ändrade inte bara trackerns liv. Han hette John Wood, w OO D. Och han är grundaren av läsrummet. Nu gör han fantastiskt arbete och sårar godheten genom utbildning. Och det är ett av många exempel. Det är inte det enda exemplet, en resa som inte bara förändrar hans livslängd, utan det förändrade många, många barn runt om i världen. Det är en fascinerande historia

Jürgen Steinmetz:
Och

Pankaj Pradhananga:
Kom tillbaka, men du kan inte sluta. Du berättade för henne nyheter eller ditt rese nyheter imperium. Jag vet,

Jürgen Steinmetz:
Det är inte ett imperium, men jag antar att jag kunde göra det från polen. Varför inte? Jag menar, ni har internet, eller hur? Det är en global sak, men det är en fascinerande berättelse punk. Och detta bekräftar återigen turismen är ett fredsföretag och ett folkföretag. Det handlar inte om alla vita sandstränder och vackra städer och snygg mat och lyxhotell. Det finns mer med turismen. Och jag tror att Nepal är en av dessa destinationer där du kan utforska detta. Och jag skulle gärna vilja få fler av dina berättelser. Jag är säker på att detta inte är den enda historien du kan berätta om Nepal. Och jag tror att det är så mycket för att vara med på vår podcast den här gången. Och um, jag uppmuntrar våra läsare. Om du har några frågor, kommentarer eller om du vill komma i kontakt med Pankaj, gå bara till livestream dot, resa och klicka på kontrakt, så skickar vi gärna din fråga eller din information. Och om du verkligen ville åka på en annan typ av resa, inte bara för att utforska paret utan för att utforska dig själv medan du är i Nepal, är pannkakan den person som du verkligen ska kontakta. Jag tror, ​​tack så mycket kul. Jag måste stanna. Och förhoppningsvis har vi dig igen, öh, snart, och säg, håll kontakten och njut av din dag. Och sedan Paul och lite av den fantastiska maten. Jag saknar verkligen maten. Det är en annan bra sak med pojken.

Pankaj Pradhananga:
Tack, Thomas. Det är riktigt härligt. Och, öh, jag är säker på att vi kan hjälpa många människor i de inre rösterna för upptäckten. Tack från Himalaya. Tack från Katmandu. Okej. Ta hand om dig. Hejdå. Hejdå. Tack. Hejdå.

Medling i Nepal

Meditation har vunnit enorm popularitet under det senaste decenniet. Det finns många meditationscentra i och runt Katmandu. 

Nepal Vipassana Center håller tio dagars kurser om meditation. En strikt regim följs här under hela kursen. Daglig meditation börjar klockan 4:30 och tystnaden hålls under hela tio dagar. För att registrera dig eller hämta en broschyr på banan, besök centrumets Katmandu-kontor (sön-fre kl. 10-5.30 .XNUMX) på gården i Jyoti Bhawan, i Kantipath. Alla kurser finansieras av donationer. 

Vipassana är en av de äldsta meditationsteknikerna. Långt borttappad för mänskligheten återupptäcktes den av Buddha för mer än 2,500 år sedan. Vipassana betyder "att se saker som de verkligen är". Det är processen för självrening genom självobservation. Man börjar med att observera naturligt andetag som ett medel för att koncentrera sig. Med denna skärpta medvetenhet fortsätter man att observera kroppens och sinnets föränderliga natur och uppleva den universella sanningen om ständighet, lidande och uppnå ett tillstånd av egolessness.

Hela vägen (Dhamma) är ett universellt botemedel mot universella problem och har inget att göra med någon organiserad religion eller sekterism. Av denna anledning kan den praktiseras fritt av alla utan konflikt mellan ras, kast eller religion; var som helst och när som helst och kommer att visa sig lika fördelaktigt för alla.  

Vipassana är 'levnadskonsten' som frigör individen från alla sinnets negativiteter, såsom ilska, girighet och okunnighet. Det är en praxis som utvecklar positiv, kreativ energi för att förbättra individen och samhället. Vipassana Center ligger i Budhanilkantha nära ingången till Shivapuri National Park.

Nepal Inträdesregler på grund av COVID-19

Det finns ingen uppdaterad information på Nepals regeringswebbplatser, inklusive den officiella Nepal Tourism Board-webbplatsen när det gäller ankomstkrav under COVID-19.

USA: s ambassad i Nepal har följande information:

• Regeringen meddelade den 14 september att alla landshamnar för inresa till Nepal förblir stängda till midnatt natten den 16 oktober. Det finns ett begränsat antal gränspunkter genom vilka återvändande nepalesiska medborgare får komma in.
• Inga utlänningar får komma in i Nepal just nu. Nepals regering har godkänt undantag för en diplomatisk, internationell organisation och viss internationell icke-statlig organisationspersonal.
• Center for Disease Control påminner människor om att risken för COVID-19 i Nepal är hög.