Idag släppte National Sleep Foundation (NSF) en brytande rapport om nya insikter om amerikanernas sömnhälsa under den globala covid-19-pandemin. Rapporten belyser en vy av tvärsnittsdata från 12,000 2019 amerikaner som tillfrågades om sin sömnhälsa från 2021-XNUMX.
Viktigt är att analysen avslöjade förbättringar i vissa mått på sömn, som att fler amerikanska vuxna fick NSF:s rekommenderade 7-9 timmars sömn per natt, men resultaten visade också signifikanta skillnader beroende på ras och etnicitet. Dessa fynd förstärker det kritiska behovet av uppmärksamhet på skillnader i sömnhälsa och jämlikhet i sömnhälsa. Andra mått minskade avsevärt, som sömnkvaliteten, som registrerade ett nytt låg i SHI. Försämringar i sömnkvalitet tenderade att förekomma oftare hos kvinnor, individer utan högskoleexamen och amerikaner med medel-till-lägre inkomster, vilket förvärrade redan existerande klyftor i sömnkvalitet bland dessa grupper. Fler resultat finns i hela rapporten.
"Vi vet att befintliga studier som tittade på pandemi-erans förändringar i sömnhälsa var begränsade till tidigt i pandemin, så vi ser denna analys som att lägga till vår kunskapsbas och ge en bredare bild av landets sömnhälsa under två år av detta. global händelse”, säger Erin Koffel, PhD, Senior Director of Research and Scientific Affairs vid National Sleep Foundation. "Vi ser både konsekvens och skillnader jämfört med andra rapporter, och över en längre tid än andra."
National Sleep Foundations Sleep Health Index® (SHI) undersökning, som har fortsatt att genomföras under hela pandemin, är en validerad mätare av amerikanernas sömnhälsa. Det inkluderar ett övergripande betyg och underindex för sömnkvalitet, sömnlängd och störd sömn, med högre poäng som indikerar bättre sömnhälsa. SHI har funnits i nationellt representativa undersökningar kvartalsvis sedan 2016.
"Framåt kommer vi att agera på dessa data som samlats in från amerikaner under pandemin för att utveckla och dela en bredare förståelse av sömnhälsa", säger John Lopos, VD för National Sleep Foundation. "I slutändan är vårt syfte på NSF att hjälpa alla och alla att vara deras bästa sovande själv."
VAD MAN TA BORT FRÅN DENNA ARTIKEL:
- “We know existing studies that looked at pandemic-era changes in sleep health were limited to early in the pandemic, so we see this analysis as adding to our base of knowledge and giving a broader picture of the nation’s sleep health across two years of this global event,”.
- National Sleep Foundation’s Sleep Health Index® (SHI) survey, which has continued to be fielded throughout the pandemic, is a validated gauge of Americans’.
- “Moving forward, we’ll act on these data gathered from Americans during the pandemic to develop and share a broader understanding of sleep health,”.
