Oroliga passagerare får råd om hur man kan lindra symtomen på resesjuka när de pendlar i sommar.
Semesterbilsexperterna på StressFreeCarRental.com har undersökt åtta enkla lösningar för att förhindra semesterfirare från att uppleva resesjuka.
Ressjuka orsakas av konsekventa rörelser under resor och har visat sig vara vanligast bland barn och gravida kvinnor.
Enkla tips som att sitta längst fram i bilen och rulla ner rutorna kan göra stor skillnad för alla som utvecklar symtom på huvudvärk och yrsel.
En talesperson från StressFreeCarRental.com sa: "En av de största farhågorna för resenärer är att få resesjuka som kan leda till att en resa förstörs.
"Att använda enkla metoder som att tugga tuggummi och hålla sig borta från att scrolla på din telefon kan lindra symtom som illamående.
"Att följa dessa viktiga råd kan göra stor skillnad för passagerare och tillåta dem att ta sig till sin destination med sinnesfrid."
Här är åtta användbara tips från StressFreeCarRental.com för att förebygga resesjuka:
Rulla ner fönstren
Att ta in frisk luft är viktigt när en passagerare är sjuk. Att andas in frisk luft kan lindra illamåendesymtom. När du reser med flyg, slå på luftkonditioneringen för att slappna av illamående.
Håll hydratiserad
Vatten är nyckeln till att minska svårighetsgraden av huvudvärk orsakad av resesjuka. Drick mycket och undvik frestelsen av ett glas prosecco eller kolsyrade drycker.
Packa tuggummiet
Att tugga tuggummi kan slappna av i magen, eftersom svalkan kan slappna av magmusklerna och ta dig bort från smärtan. Ta med både pepparmynta och ingefära smaksatt tuggummi för att lindra sjukdomen.
Snack lätt
Undvik tung och fet mat på resan. Välj några lättsaltade snacks som tångbitar eller torra kex som inte stör magsmärtor.
Spela några bra låtar
Distraktion är ett av de bästa sätten att hjälpa ditt sinne att glömma bördan av resesjuka. Spela dina favoritlåtar på radion med låg volym för att fokusera på något annat än att känna sig sjuk.
Ta med en sjukpåse
En sista utväg kan behövas om du inte kan göra något för att stoppa sjukdom. Att ha en sjukväska ombord kan få dig att känna dig lugnare, eftersom du vet finns ett annat alternativ tillgängligt.
Sätt dig i framsätet
Oavsett om det är i en familjebiluthyrning eller en roadtrip med vänner, kan du sitta längst fram så att du kan fokusera på vägen och minimera risken för resesjuka.
Håll dig utanför skärmen
Hur frestande det än kan vara, rullning på sociala medier kan förvärra huvudvärken genom att anstränga dina ögon från att titta på ljusstarka skärmar. Det är bäst att lägga undan telefonen tills resan är slut.
